​診療外の時間帯や緊急の方はLINEの方にご連絡下さい。

12月2９日土曜日から1月3日までお休みとなります。 12月28日土曜日と1月4日は午前のみの診療となります。 お休み期間のご連絡はLINEの方にお願い申し上げます。

先月はなぜか大人の肉離れが多かったですねー。特にふくらはぎ、太ももの裏！！！ その中でも見た目に分かりやすいのを紹介。 この患者さんは３０代男性で3週間後に駅伝をひかえいて、練習で太もも裏に少しハリがある状態でほんのちょっと、ほんのちょっと踏ん張った際にブチっと、、、、、、 もちろん足を引きずりながら来院。 3週...

最近、膝の痛みで来られる方が多いので久しぶりのブログ書こうかなと！！ 膝の痛みの原因は正直たくさんありすぎて書くと文章が長くなりすぎてしかも専門的な言葉も出てくると読んでる方はチンプンカンプン、、、、、、、 それでは本題にはいりますねー 膝の軟骨がすり減ってるから痛いはほとんど間違いと健康補助食品食べても膝の軟骨...

最近とても感じることがあります。 それは当院でトレーニングしている子供、治療にくるスポーツをしている学生に質問をぶつけてみるんですね。 練習内容とその練習の目的について！！！！！ ビックリすることにすぐに答えられる子供はほとんどいないですねーーーー なんでか？？？？？　　　答えは簡単です。 なにも考えずにただ、監...

12月30日から1月4日まで休診となります。もしこの期間にちょっとしたことでも構わないですので聞きたい事、もしくはなにかあればホームページにあるトップページのLINE＠の方にご連絡ください。

スポーツ動作で重要な要素の一つに身体の軸が崩れないということがとても大切です。 では、なぜ大切か・・・・・ 軸がずれるということは余計な力が筋肉や関節に加わりケガをしやすくなる、バランスを崩すことにより次の動作が 遅れる、当たりに弱くなる。 そこで左の女の子が持ってるウォーターバッグは動くことにより水が移動するこ...

中学2年生、男子、サッカー部所属。 数日前より背中を捻る、前や後ろに倒す、息を吸う動作で両背中から肋骨に沿って痛みが出現。前日までは痛みなく朝起きてから痛みに気づく。 問診、触診で気になったのが背中から肋骨の可動域が悪く、悪い姿勢でよく携帯を見ているとの事。 1年前にも同じ症状で治るのに時間がかかったとの事。 治...

サッカーの試合に相手選手と同じタイミングでボールを蹴った際に膝の内側を負傷。 病院のレントゲン撮影では骨に異常なしとの事で安静にしてくださいとの指示で安静にしていたが痛みが引かないとの事で 当院に受傷10日後に来院。 エコー検査を行った所、左の内側側副靭帯が腫れており深く膝を曲げると痛みがあり切り返しの動作でも痛...

坐骨神経痛になる人の特徴は大きく分けて３つあります。 １、腰周辺の筋肉、関節周辺が硬い(長年にかけて腰を捻る、反る、前屈可動域が狭い) ２、お尻の筋肉が硬い。 ３、１と２の両方を兼ね備えてる。 治りやすい順番おわかりです？？ 正解は２→１→３です。 坐骨神経痛はお尻から足にかけて痛みやしびれる症状の事を指します。...

この運動療法の目的は健康で長く生活を送りたい、手術後に筋力が落ちこれから先が不安、脳梗塞や脳出血による後遺症があるがどうしていいかわからない方に向けての運動療法です。 少人数で行いますので細かい所まで見させていきます。週に２回で時間はおよそ４５分程度を予定しております。

身近でO脚が進行してきている方、膝の周辺が痛くて足をひきづってる方、正座をすると膝が痛いと言われてる方のほとんどが変形性膝関節症と病院で診断されていることが多いかと思います。「年齢のせいだから仕方ないですね」と言われたり、週に1回注射をうってるけど良くならないからもう仕方がないと諦めめないでください。 膝の周りの...

速いボールが投げれない、以前に肩や肘を痛めたことがある方のほとんどが誤った投げ方をしているの強く感じます。 最近ですが小学生、中学生の野球を見てきましたがちゃんとしたフォームで投げれている子供は半数以下だったように感じます。なぜかというと、指導者が子供にわかるように教えることができてないからです。「もっとちゃんと...

聞き慣れないと思いますが、グロインペインまたは鼠径部痛症候群と言ってボールを蹴る、走る際に足の付け根(股関節前方)に痛みがでます。プロサッカー選手でもこのケガに苦しんでるといった報道もよく聞きます。サッカー選手以外でも、もちろん痛みを起こすケースもあります。 治療といえば電気治療やストレッチがよく行われてますが実...

現在、体幹トレーニングと並行して走り方の指導を行っています。ほとんどのスポーツで走る動作は基本となります。いくら体幹トレーニングをしても走り方を間違えれば意味のないものとなってしまいます。そして間違った走り方はパフォーマンスの低下、ケガのリスクを高めます。 当院ではまず走っている所のビデオ撮影を行い具体的にどこが...

まずテニス肘の原因ですが名前の由来通りテニスされてる方によく起こります。ストローク、サーブ、片手のバックハンド、ボレーで肘の外側に痛みを感じ、ひどくなると物を持つ動作などの日常生活にも影響を及ぼし長期間にわたり痛みが続くことがよくあります。 次に治療方法を説明します。まず損傷をうけた前腕の筋膜や骨と筋肉の付着部分...

突き指はまずエコーで骨折の有無を確認してからの治療がとても大切です。指のけがは後遺症が残ることも多いのでケガをした際はできるだけ早くの受診をお勧めします。