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  • こう接骨院院長

走り方教室


現在、体幹トレーニングと並行して走り方の指導を行っています。ほとんどのスポーツで走る動作は基本となります。いくら体幹トレーニングをしても走り方を間違えれば意味のないものとなってしまいます。そして間違った走り方はパフォーマンスの低下、ケガのリスクを高めます。

当院ではまず走っている所のビデオ撮影を行い具体的にどこが良いのか悪いのかを自分の目で認識させ次に自分のイメージした走り方と一致しているのかを確認していきます。定期的にタイム測定を行い、結果の有無を確認します。

短距離、長距離のタイムは走り方で必ず早くなります。興味のある方はご連絡お待ちしています。


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