【膝に水がたまる原因とは？】長時間の歩行後に膝の激痛に悩む50代女性

「膝が痛くて歩けない」「マッサージしても治らない」「膝に水が溜まっていると言われた」
そんなお悩みをお持ちの方へ。

今回は、膝に水が溜まって痛みが悪化した50代女性の症例をご紹介します。
長時間の歩行がきっかけとなり、膝の周辺に強い痛みが出てしまったケースですが、適切な評価と治療により、改善することができました。

来院のきっかけ｜セルフマッサージで悪化してしまった膝の痛み

長時間歩いた日の夜に膝の痛みを感じ、ご自身でマッサージを行った結果、痛みがさらに悪化してしまい来院されました。

主な症状

• 膝の前側と裏側・横に痛み
• 歩行・しゃがむ動作・膝の伸展時に痛み
• 膝の前面全体に腫れ
• 特に膝を曲げたり伸ばすと痛い

エコー検査の結果｜膝に水が溜まってひどい炎症が起きていた

エコー検査をしてみると、膝関節内に水が溜まっている状態（関節水腫）が確認できました。
また、膝の内側に強い炎症反応が見られ、痛みの原因のひとつと考えられました。

膝裏にはエコー所見で大きな異常はありませんでしたが、筋肉の張りや使いすぎのサインが出ていました。

なぜ膝に水がたまったのか？｜根本原因は「膝のねじれ」

水がたまる原因は、単なる使いすぎではありませんでした。
この方の膝には、

脛骨（スネの骨）が大腿骨に対して外側にねじれている「過外旋」という状態

が見られました。

治療内容｜エコー評価に基づいた的確なアプローチ

当院では、膝の状態に応じて以下のような治療を行いました。

◆前側の痛みに対するアプローチ

• 硬くなった脂肪体・膝蓋支帯に対し、独自の手技療法でやさしくほぐす
• ハイボルテージ電気治療により炎症の鎮静化を促進

◆膝裏の痛みに対するアプローチ

• 膝裏の筋肉をピンポイントで緩める手技療法

結果として、膝裏〜横の痛みや腫れも軽減していき最後には、あんなに激痛だった屈伸が軽々とできるようになりました。

膝のねじれはインソールでサポート可能です

膝の捻れ（過外旋）は骨格の癖であり、根本的に完全に治すのは難しい場合もあります。
しかし、オーダーメイドのインソールによって、膝にかかるストレスを軽減し、痛みの再発を防ぐことが可能です。

当院では、歩行分析・足の形状に合わせたフルオーダーインソールの作成も行っています。
膝の痛みを繰り返す方には、ぜひご相談いただきたいサポート方法です。

まとめ｜膝の痛みや水が溜まる症状は、エコー検査で原因を見極めましょう

膝が痛いからといって、むやみにマッサージをするのは逆効果になることもあります。
エコーで組織の状態をしっかり確認し、今すべき治療・避けるべき行動を見極めることが早期改善のポイントです。

長引く膝の痛みが気になる方は公式LINEからお気軽にご相談ください。

症例の動画はこちらをご覧ください。